Saat Anda mengalami stres tubuh akan terasa pegal, saraf tegang, sakit kepala dan sulit tidur.
Jika Anda mengalaminya terus-menerus tentu akan berdampak negatif pada kesehatan fisik. Ada lima makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah dan mengatasi stres.
- Bayam
Mengonsumsi bayam lima sendok makan per hari bisa memenuhi 40% kebutuhan magnesium tubuh orang dewasa. Menurut Beth [...]
Arsip untuk Oktober, 2009
22 Okt
5 Jenis Makanan Pencegah Stres dan 23 Jenis Stress yang Wajib Anda Tahu..
16 Okt
Cara Mengasah Kecerdasan Emosi
Jujur saja saya adalah orang yang senang membaca namun sedikit selektif dalam memilih bacaan, pada dasarnya saya menggemari bacaan yang bisa mengembangkan personal diri, bacaan seputar perjalanan hidup, atau kisah-kisah yang bisa dipetik pelajaran berharga dll.. Bacaan kali ini kebetulan saya memang mengikuti Asian Brain Newsletter yang dimiliki oleh mba anne ahira, disamping menjadi pakar [...]
15 Okt
Nasehat Rasulullah SAW kepada Aisyah
‘Aisyah r.’a meriwayatkan : Rasulullah SAW bersabda “Hai Aisyah, aku berwasiat kepada engkau.
Hendaklah engkau senantiasa mengingat wasiatku ini. Sesungguhnya engkau akan senantiasa di dalam kebajikan selama engkau mengingat wasiatku ini…”
Intisari wasiat Rasulullah s.a.w tersebut dirumuskan seperti berikut: Hai, Aisyah, peliharalah diri engkau. Ketahuilah bahwa sebagian besar daripada kaum engkau (kaum wanita) adalah menjadi kayu api [...]
Komentar Terakhir